Måndag 15/03/10 - Del 1 - Sömnlöshet
Söndagens invägning på ViktVäktarna visade -0,5 kg.
Det var kul att det inte blev plus!
Nu har jag gått ner 1,7 kg på två veckor.
Det går sakta, men jag ska ju behålla vikten med!
Inte blev jag tung över ett par veckor, inte!
Just nu är klockan nästan 3 på natten.
Vi gick och la oss redan klockan 20 och läste. Släckte lamporna vid 20:50-tiden.
Sov gott tills klockan blev halv tolv.
Upp och rökte och la mig igen.
Sen vaknade jag vid 2-tiden.
Rökte igen.
Och kunde INTE somna om! Är så pigg,att jag skulle kunna städa hela huset!
Så innan jag steg upp, planerade jag min middag till senare.
Det ska bli ugnstekt kycklingbröstfilé med potatisskivor och wokgrönsaker. allt i ugnen. smidigt!
Det ger inte så många ProPoints heller.
Marsvinen har lärt sig att komma ut på golvet och tigga något gott.
Så jag har varit tvungen att lägga ut en liten duk (tablett), som dom får ha sitt gott på. Dom ser så utsvultna ut när dom tigger!
Dom vet NÄR dom ska få gotter. Det är på förmiddagen och när vi ska äta middag. Kan dom klockan, tro?
Tjingeling så länge!
Det var kul att det inte blev plus!
Nu har jag gått ner 1,7 kg på två veckor.
Det går sakta, men jag ska ju behålla vikten med!
Inte blev jag tung över ett par veckor, inte!
Just nu är klockan nästan 3 på natten.
Vi gick och la oss redan klockan 20 och läste. Släckte lamporna vid 20:50-tiden.
Sov gott tills klockan blev halv tolv.
Upp och rökte och la mig igen.
Sen vaknade jag vid 2-tiden.
Rökte igen.
Och kunde INTE somna om! Är så pigg,att jag skulle kunna städa hela huset!
Så innan jag steg upp, planerade jag min middag till senare.
Det ska bli ugnstekt kycklingbröstfilé med potatisskivor och wokgrönsaker. allt i ugnen. smidigt!
Det ger inte så många ProPoints heller.
Marsvinen har lärt sig att komma ut på golvet och tigga något gott.
Så jag har varit tvungen att lägga ut en liten duk (tablett), som dom får ha sitt gott på. Dom ser så utsvultna ut när dom tigger!
Dom vet NÄR dom ska få gotter. Det är på förmiddagen och när vi ska äta middag. Kan dom klockan, tro?
Tjingeling så länge!
Torsdag 11/03/10 - Del 1 - Det går neråt!
Det var ju invägning på VV i söndags för mig. Ja, även förra söndagen. Men då hade jag gått upp, vilket jag hade räknat med.
Men i söndags hade hag gått NER 1,2 kg sen startvikten!
Dock egentligen 2,6 kg, om man räknar med uppgången sen veckan innan.
Det var en SKÖN känsla!
Jag äter enligt mina ProPoints. Och det känns som en lättnad, när man slipper se diagram på både kolhydrater, fett och protein.
Man går efter sina points och inget mer.
Jag har för närvarande 29 ProPoints om dagen. Plus mina veckopoints som är på 49 ProPoints. Och sen har vi ju mina motionspoints, som varierar från vecka till vecka.
Men motionspointsen har jag inte behövt använda. Inte heller hela veckopointsen.
Nu försöker jag motionscykla tisdag, torsdag och söndag.
Och det med en jävla fart!
Svetten bara rinner!
Jag cyklar 60 minuter.
Sen kasar jag av cykeln och nästan kryper in i duschen, för benen är svaga!
Tjingeling så länge!
Men i söndags hade hag gått NER 1,2 kg sen startvikten!
Dock egentligen 2,6 kg, om man räknar med uppgången sen veckan innan.
Det var en SKÖN känsla!
Jag äter enligt mina ProPoints. Och det känns som en lättnad, när man slipper se diagram på både kolhydrater, fett och protein.
Man går efter sina points och inget mer.
Jag har för närvarande 29 ProPoints om dagen. Plus mina veckopoints som är på 49 ProPoints. Och sen har vi ju mina motionspoints, som varierar från vecka till vecka.
Men motionspointsen har jag inte behövt använda. Inte heller hela veckopointsen.
Nu försöker jag motionscykla tisdag, torsdag och söndag.
Och det med en jävla fart!
Svetten bara rinner!
Jag cyklar 60 minuter.
Sen kasar jag av cykeln och nästan kryper in i duschen, för benen är svaga!
Tjingeling så länge!
Onsdag 03/03/10 - Del 1 - Reumatologen
Vikt sen sist: +1 kg och sen -2,6 kg
Med viktväktarna går det bra.
Nu kan jag ProPointsen rätt så bra. Och jag vet hur jag bör lägga upp dagens måltider, för att få ut så mycket som möjligt av det.
Jag är mätt och belåten.
Första veckan var lite klurig, för jag överåt gärna av 0-ProPointsen.
Det gör jag inte nu. För jag orkar inte så mycket mer! Verkar som om magsäcken har krympt på mig!
Nu står jag på samma vikt som när jag startade. Och det verkar lovande inför nästa söndags invägning!
Igår var jag hos reumatologen. Jag är ju för tung. Inget snack om den saken.
Jag har psoriasisartrit (ungefär som reumatism). Och det blir tungt och ont för höfter, knän, fotleder, fötter och tår att gå runt så här.
Nu har jag så ont, att jag knappt kan skriva min namnteckning! Fingrarna vill inte lyda! Jag har fått så kallat lättmorfin att ta. Och det hjälper en del. Speciellt när jag ska cykla.
För DET VILL jag göra. Men oj, vad ont jag har efteråt!
Men i alla fall. Förr, för ca 15 år sen, fick jag cellgifter i liten dos. Så jag frågade min läkare om jag kunde få det igen.
Nej, det kunde jag inte. För det blev utsatt pga att mina levervärden steg i skyn, tappade hår och mådde så illa.
Så läkaren kliade sig i huvudet och vi bollade fram och tillbaks. De första förslagen av ny medicin, var biverkningen viktuppgång.
Nej tack, sa jag, då har jag hellre ont!
MEN, så kom han på att jag kunde få en medicin som diabetiker får, när dom får ont i fötterna!
Mycket vanlig biverkning: ViktNEDGÅNG!
Jaa, DEN provar vi!
Cymbalta, heter den. Så den bör hjälpa om ca 1-1½ vecka.
Efter det besöket, så åkte jag till Ica Maxi.
För dom hade extrapris på VV snabbmat. 5 st för 99:-! Och så hittade jag 1,5 kg wokgrönsaker. 2 st för 35:-!
Sen var jag nöjd!
Tiden var knapp. Så jag fick skynda mig hem. Var ju tvungen att äta lunch! Var dödshungrig! Men jag motstod att köpa korv med mos på Ica. Puuuh, det var första gången det händer, när jag är hungrig.
Och så hade dom kaffe och kanelbulle för 15:-. MUMS! Men jag skyndade mig ut!
Kom hem och åt, städade till marsvinen. Bryggde kaffe, tvättade och satte mig sen med korsord, som vanligt, tills min sambo kom hem.
Sen skulle vi vila en stund efter middagen. 1 timma, sådär.
MEN, jag vaknade 21,00 och sambon sov fortfarande!
Jag borstade tänderna, tog medicinerna, tog på pyjamasen och la mig. Ville inte väcka sambon.
Men han vaknade själv 22,30 med ett ryck!
Så det var bara att klä av sig och lägga sig igen.
JAG har inte kunnat somna om. Därför skriver jag nu. Men sambon sover så gott, så.
Ja, det var dagens, eller GÅRDAGENS händelser, det!
Tjingeling så länge!
Med viktväktarna går det bra.
Nu kan jag ProPointsen rätt så bra. Och jag vet hur jag bör lägga upp dagens måltider, för att få ut så mycket som möjligt av det.
Jag är mätt och belåten.
Första veckan var lite klurig, för jag överåt gärna av 0-ProPointsen.
Det gör jag inte nu. För jag orkar inte så mycket mer! Verkar som om magsäcken har krympt på mig!
Nu står jag på samma vikt som när jag startade. Och det verkar lovande inför nästa söndags invägning!
Igår var jag hos reumatologen. Jag är ju för tung. Inget snack om den saken.
Jag har psoriasisartrit (ungefär som reumatism). Och det blir tungt och ont för höfter, knän, fotleder, fötter och tår att gå runt så här.
Nu har jag så ont, att jag knappt kan skriva min namnteckning! Fingrarna vill inte lyda! Jag har fått så kallat lättmorfin att ta. Och det hjälper en del. Speciellt när jag ska cykla.
För DET VILL jag göra. Men oj, vad ont jag har efteråt!
Men i alla fall. Förr, för ca 15 år sen, fick jag cellgifter i liten dos. Så jag frågade min läkare om jag kunde få det igen.
Nej, det kunde jag inte. För det blev utsatt pga att mina levervärden steg i skyn, tappade hår och mådde så illa.
Så läkaren kliade sig i huvudet och vi bollade fram och tillbaks. De första förslagen av ny medicin, var biverkningen viktuppgång.
Nej tack, sa jag, då har jag hellre ont!
MEN, så kom han på att jag kunde få en medicin som diabetiker får, när dom får ont i fötterna!
Mycket vanlig biverkning: ViktNEDGÅNG!
Jaa, DEN provar vi!
Cymbalta, heter den. Så den bör hjälpa om ca 1-1½ vecka.
Efter det besöket, så åkte jag till Ica Maxi.
För dom hade extrapris på VV snabbmat. 5 st för 99:-! Och så hittade jag 1,5 kg wokgrönsaker. 2 st för 35:-!
Sen var jag nöjd!
Tiden var knapp. Så jag fick skynda mig hem. Var ju tvungen att äta lunch! Var dödshungrig! Men jag motstod att köpa korv med mos på Ica. Puuuh, det var första gången det händer, när jag är hungrig.
Och så hade dom kaffe och kanelbulle för 15:-. MUMS! Men jag skyndade mig ut!
Kom hem och åt, städade till marsvinen. Bryggde kaffe, tvättade och satte mig sen med korsord, som vanligt, tills min sambo kom hem.
Sen skulle vi vila en stund efter middagen. 1 timma, sådär.
MEN, jag vaknade 21,00 och sambon sov fortfarande!
Jag borstade tänderna, tog medicinerna, tog på pyjamasen och la mig. Ville inte väcka sambon.
Men han vaknade själv 22,30 med ett ryck!
Så det var bara att klä av sig och lägga sig igen.
JAG har inte kunnat somna om. Därför skriver jag nu. Men sambon sover så gott, så.
Ja, det var dagens, eller GÅRDAGENS händelser, det!
Tjingeling så länge!
