26/5 -09 Nu var det ett tag sen!
Vikt: 78,7 kg = -3,5 kg på 10 dagar
Magmått: 93 cm = - 3 cm på 10 dagar
Dagens steg : 12 070 steg (Måndagens steg: 18 784 steg (gräsklippning över HELA tomten! *pust*))
Motion: Shopping (Måndagen: Gräsklippning)
***********************************************************************
Ja, nu är det länge sen jag skrev något.
Har inte orkat, helt enkelt.
Nu är det så, att det är tvivel på mina steg per dag.
Men faktum är, att jag har min stegräknare på min ena fot (strumpan).
Alltså räknar jag dubbelt, för jag tar ju TVÅ steg med TVÅ ben. Inte hoppar jag jämfota, heller!
Har man stegräknaren på höften, räknar den VARJE steg, för höfterna gungar i takt med BÅDA benen (stegen). Om man har den på armen, så svänger armen automatiskt i takt med BÅDA benen.
Hoppas att jag har förklarat för Dig ordentligt nu.
Jag går mycket, eftersom vi har TRE plan i vårt hus. Så det blir en massa spring i trapporna och på tomten. Vidare har vi marsvinen, som man måste "jaga" in i hagen på dagen. Alltså lika med fler steg.
Och så brukar jag ta en 4 km promenad, men där blir inte mer än kanske 3-4000 steg. Har aldrig kollat det.
Jag sätter på mig stegräknaren på morgonen och har den på tills jag ska lägga mig på kvällen.
Vad har jag för att bluffa med stegräkningen??
Då lurar jag mig själv också ju!
Man måste ta minst 13 000 steg om dagen för att gå ner i vikt och det är det jag försöker att uppnå varje dag.
MINST 13 000 steg alltså!
Jaja, det var det om det. Blir så upprörd!
Vi har kört lite MC, men inte mycket. För Ronny jobbar och sen är han trött när han kommer hem. Och på helgerna har det så gott som alltid varit dåligt väder.
Angående viktreduceringen, så går den jättebra nu!
Äter fem mål mat om dagen och håller koll på kaloriintaget med hjälp av Matdagboken
Det är KUL!
Igår klippte jag båda gräsmattorna som vi har. Fy fanken vad tid och ork det tog! Annars brukar jag bara klippa den övre gräsmattan. Men jag ville samla steg och motion som jag kunde skriva in i matdagboken.
Idag ska jag till Borlänge och köpa ett par inneskor. Ordentliga sådana, nu.
Min rörelseterapeut sa att jag INTE borde gå i foppatofflorna, för de bränner mina fotsulor. Ja, det känns så, i alla fall. Det gör för jädra ont! Som att gå på glödande kol! Så jag ska inte ha plast mot fotsulorna.
Hädanefter kommer jag att skriva dagen EFTER, så jag kan inkludera nattens händelser. För ibland händer det kul saker på natten här!
Ja, då har jag varit och shoppat en långtur.
Det blev ett par riktiga inneskor med luftdämpare i sulorna. Och sen blev det ett par sandaler från BARNAVDELNINGEN!
Efter det, så letade jag efter en ny mus. Detta för att Ronnys mus stör min mus när vi använder dem båda samtidigt. *suck*
Först var jag på Teknikmagasinet, sen Jula, sen OnOff i Borlänge, sen Elgiganten, sen Biltema, sen ÖoB, sen OnOff i Falun. Och DÄR köpte jag en mus. Det var ett jädra spring och varmt var det!
När jag kom hem, tänkte jag lägga mig och sola. Men när jag varit hemma en halv timma, gick solen i moln! Där rök solningen!
Jaja, satte mig vid datorn och installerade den nya musen. Grön är den! Men vad fanken??? Den spärrade eller kom i konflikt med skärmsläckaren och viloläget på datorn! Dom funkade inte! Provade då den gamla musen igen och DÅ funkade det.
Vilket dyrt skit!
Ska lämna tillbaka den i morgon och köpa en förlängningskabel till USB:n istället och få min sändare på RÄTT sida om min dator. För då stör inte Ronnys mus min mus.
Jag sov rätt bra mest hela natten. Bara två uppvak. Den första vändan av sömn, varade i 5 ½ timma! Det längsta på år och dar! Och det i ryggläge, vilket jag hatar. Men det var en sån SKÖN sömn, så!
Jo, jag hängde ut tvätt när molnen kommit. Det var ju inte MULET - då. Men när jag väl hängt ut tvätten, BLEV det mulet och det började regna. Jag lät tvätten hänga kvar tills i morgon.
Må väl därute!
Med Stjärnljus // Shintaida
Magmått: 93 cm = - 3 cm på 10 dagar
Dagens steg : 12 070 steg (Måndagens steg: 18 784 steg (gräsklippning över HELA tomten! *pust*))
Motion: Shopping (Måndagen: Gräsklippning)
***********************************************************************
Ja, nu är det länge sen jag skrev något.
Har inte orkat, helt enkelt.
Nu är det så, att det är tvivel på mina steg per dag.
Men faktum är, att jag har min stegräknare på min ena fot (strumpan).
Alltså räknar jag dubbelt, för jag tar ju TVÅ steg med TVÅ ben. Inte hoppar jag jämfota, heller!
Har man stegräknaren på höften, räknar den VARJE steg, för höfterna gungar i takt med BÅDA benen (stegen). Om man har den på armen, så svänger armen automatiskt i takt med BÅDA benen.
Hoppas att jag har förklarat för Dig ordentligt nu.
Jag går mycket, eftersom vi har TRE plan i vårt hus. Så det blir en massa spring i trapporna och på tomten. Vidare har vi marsvinen, som man måste "jaga" in i hagen på dagen. Alltså lika med fler steg.
Och så brukar jag ta en 4 km promenad, men där blir inte mer än kanske 3-4000 steg. Har aldrig kollat det.
Jag sätter på mig stegräknaren på morgonen och har den på tills jag ska lägga mig på kvällen.
Vad har jag för att bluffa med stegräkningen??
Då lurar jag mig själv också ju!
Man måste ta minst 13 000 steg om dagen för att gå ner i vikt och det är det jag försöker att uppnå varje dag.
MINST 13 000 steg alltså!
Jaja, det var det om det. Blir så upprörd!
Vi har kört lite MC, men inte mycket. För Ronny jobbar och sen är han trött när han kommer hem. Och på helgerna har det så gott som alltid varit dåligt väder.
Angående viktreduceringen, så går den jättebra nu!
Äter fem mål mat om dagen och håller koll på kaloriintaget med hjälp av Matdagboken
Det är KUL!
Igår klippte jag båda gräsmattorna som vi har. Fy fanken vad tid och ork det tog! Annars brukar jag bara klippa den övre gräsmattan. Men jag ville samla steg och motion som jag kunde skriva in i matdagboken.
Idag ska jag till Borlänge och köpa ett par inneskor. Ordentliga sådana, nu.
Min rörelseterapeut sa att jag INTE borde gå i foppatofflorna, för de bränner mina fotsulor. Ja, det känns så, i alla fall. Det gör för jädra ont! Som att gå på glödande kol! Så jag ska inte ha plast mot fotsulorna.
Hädanefter kommer jag att skriva dagen EFTER, så jag kan inkludera nattens händelser. För ibland händer det kul saker på natten här!
Ja, då har jag varit och shoppat en långtur.
Det blev ett par riktiga inneskor med luftdämpare i sulorna. Och sen blev det ett par sandaler från BARNAVDELNINGEN!
Efter det, så letade jag efter en ny mus. Detta för att Ronnys mus stör min mus när vi använder dem båda samtidigt. *suck*
Först var jag på Teknikmagasinet, sen Jula, sen OnOff i Borlänge, sen Elgiganten, sen Biltema, sen ÖoB, sen OnOff i Falun. Och DÄR köpte jag en mus. Det var ett jädra spring och varmt var det!
När jag kom hem, tänkte jag lägga mig och sola. Men när jag varit hemma en halv timma, gick solen i moln! Där rök solningen!
Jaja, satte mig vid datorn och installerade den nya musen. Grön är den! Men vad fanken??? Den spärrade eller kom i konflikt med skärmsläckaren och viloläget på datorn! Dom funkade inte! Provade då den gamla musen igen och DÅ funkade det.
Vilket dyrt skit!
Ska lämna tillbaka den i morgon och köpa en förlängningskabel till USB:n istället och få min sändare på RÄTT sida om min dator. För då stör inte Ronnys mus min mus.
Jag sov rätt bra mest hela natten. Bara två uppvak. Den första vändan av sömn, varade i 5 ½ timma! Det längsta på år och dar! Och det i ryggläge, vilket jag hatar. Men det var en sån SKÖN sömn, så!
Jo, jag hängde ut tvätt när molnen kommit. Det var ju inte MULET - då. Men när jag väl hängt ut tvätten, BLEV det mulet och det började regna. Jag lät tvätten hänga kvar tills i morgon.
Må väl därute!
Med Stjärnljus // Shintaida
Kommentarer
Trackback
